这样喝水,小心毁掉自己的肾,做对「3不」远离医生,肾病不来扰

这样喝水,小心毁掉自己的肾,做对「3不」远离医生,肾病不来扰

人60%~70%的体重由水组成,
这就相当于一个100斤的人,
60、70斤都是水,
身体每一个部位都需要水
来维持正常运作

可是因为各种各样的误区,
让很多肾友
不会喝水、怕喝水

喝水的智慧,
今天教给大家认识
这样喝水,
将「毁掉」你的肾...

据最新调查:
现有肾病患者近亿人,
已占到全球三分之一,
并趋于年轻化,
10岁以下的儿童屡见不鲜
追其原因,
不良饮水习惯
是肾病第一成因 「毁肾」的三大饮水习惯

1口渴再喝水 口渴时,
身体细胞已经脱水,
是中枢神经发出的求救信号

长期如此,
肾脏排毒能力会大大降低,
导致肾病发生 2饮料当水喝 常年把饮料当水喝,
饮料中的糖、
磷酸盐会促进人体钙排出,
尿液中钙含量随之增多,
继而形成肾结石 3长期喝浓茶 浓茶中的茶硷能迅速利尿,
促使人体毒素加速到达肾脏,
破坏肾小球及肾小管,
损伤肾功能

每天8杯水,
医生不跑腿
正确的喝水方式,
不仅能防止肾脏病变,
还能提前消除潜在疾病...!

以下喝水方法,医生经常喝,你也试试它。 补肾养肝
枸杞泡菊花

肝肾不好的人,
容易感到疲劳,
并且双眼会发干

用枸杞泡菊花
早晚各一杯,
连续喝一周,
能有效排出肾毒

还能增强肝脏解毒能力,
你会发现不仅疲劳感消失,
记忆力还能提高不少 心脑血管
醋泡黑豆

秋冬季节是心脑血管的高发季节,
把黑豆先煮熟,
然后捞进碗里,
倒上陈醋浸泡3天,
每天早晨饭后吃一勺,
对心脑血管有非常好的作用,
已有数万人使用,效果超好 手脚冰凉
红豆加红糖

红豆加红糖,
煮熟后,
每天早晨喝一碗,
连续一周,
轻鬆告别手脚冰凉 女人痛经
红枣玫瑰花

许多妹子会有不同程度的痛经症状,
不仅难受有时还很尴尬
有一个小妙方,
你不妨试试:

用红枣泡玫瑰花,
早晨用热水泡着喝,
不仅消除痛经,
而且对月经不调也有不错的效果。 心情抑郁
玫瑰花泡水

秋冬季节,万物凋零,
人很容易情绪低落,
用玫瑰花泡茶喝就能改善...

俗话说:「一人肾病,全家遭殃」...!

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