人人都希望自己这一辈子能拥有好的运气，
远离灾祸和意外，即使不求大富大贵，
也能过得平顺安康。为了实现这个愿望，
有的人会借助风水、吉祥物的力量来调运；
有的人会通过布施、放生、忏悔等为自己消灾解祸，积累福报；
有的人会通过儒释道的修行，来为自己积攒福慧资粮。

今天，给大家介绍一个改运秘密，
那就是通过睡觉来改善自己的运气。

气閑神定可以得到护法神的保护

如果我们细心留意一下身边那些有所成就的人，
就会发现他们的举止往往沉稳内敛，
说话不急不缓，处惊不变，举止从容，
心态平静而淡然，给人一种气閑神定的感觉。
相反，那些生活困顿、运气波折起伏、挫折很多的人，
大都急躁、气短、易怒，而且表情狭促、紧张。

有丰富生活经验的人，
都知道当某人出意外或灾祸临身时，
都会提前表现出一种反常的状态，
要么心慌不定、烦躁不安，
要么内心焦虑、举止失措。
其实，正是这种慌乱烦躁的情绪，
把这个人引向了灾难。

一个人要想远离灾祸、意外，
生活平顺，获得好运，
一定要随时让自己处在一种很安静、
很祥和的状态下。
当人处在一种从容不迫、气閑神定的状态时，
就会有护法神来保护。
因为人只有在这种状态下，
才不会产生过强的欲望，
不会被贪、嗔、癡、慢、疑五毒所侵扰。
在护法神的护佑下，
各种的邪魔就干扰或影响不到我们了。

反过来说，
当人总是处在不安定与慌乱烦躁的情绪下时，
各种的邪魔就会来诱导你，
很多失去理智或者恍恍惚惚地做事，
轻则伤财，重则伤身，睡觉状态会影响运气。
那么，我们怎么才能让自己长期处于众神欢喜、诸魔不侵的状态呢？

除了白天的修行以外，
也不要放弃晚上睡觉后的绝佳改运机会。
通过睡眠改运的秘诀

人一天要睡8小时，
人生有1/3的时间是在床上度过的，
利于睡眠来改运，也即通过长期的训练，
让你在睡着以后，也保持一种气閑神定的状态，
而且简单易行。
想想看，如果放弃了睡觉时的修行，
那真是一件很可惜的事。
首先，睡时要保持全身放鬆

放鬆的第一步是活肩，
让整个肩都松活沉下来，不要耸肩；
第二步是松背，让背部也保持放鬆的状态；
第三步是把心放空。做到这三步，
人才能让全身处在一个空灵的状态下。
实践上一段时间后，
你就会发现睡眠时你就不会总翻身，
而且入睡快，睡眠品质也大步提高，
第二天醒来时，你会变得神采奕奕，
一天都很容易表现出那种气閑神定的状态。
其次，是要吉祥卧

什么是吉祥卧呢？吉祥卧就是身体向右面侧卧，
两腿合拢、微微弯曲，左手轻放在左大腿外侧上。
现代医学也证明，吉祥卧对身体大有好处，
不但可以减轻心脏负担，有利于排血，
而且还有利于胃肠道内容物的顺利运行，
促进消化吸收等等。
其它诸如趴着睡、蜷着睡、枕臂而睡、全身侧卧而睡等等，
睡姿都不利于身体的健康。
最后，面部要放鬆

最容易被大家忽视的一点就是，
很多人在睡觉时面部容易处于紧张状态，
大家可以对着镜子试下这三种方法：
当你把嘴唇紧紧闭着时，
你的面部肌肉绷得很紧，而且面无表情；
当你把嘴唇张开时，面部肌肉也很紧；
只有当你的嘴唇似闭非闭时，
此时的面部肌肉才是最放鬆的，
而且还会呈现出一种祥和与喜悦，
此时在这种状态下，人的心情也很平静安祥。
因此，在睡觉时要让面部放鬆的决窍就是不能让嘴唇紧紧地闭着
，要处在似闭非闭的状态，这样人的面部肌肉才会彻底放鬆。
一个人如果能够长期按照以上的三点去入睡，
那么慢慢地当人醒来的时候，
就会容易保持一种从容不迫、不急不躁的心境，
运气自然而然也会变得越好。

运气不好怎么办？如何通过自己的命理，
使自己的运势越来越好呢？在命理改运上，有以下十类方法。
一、颜色改运法
根据命理八字喜用神五行所属之颜色，
选致与喜用神五行颜色一致的衣服或家庭、
办公室中装饰品进行补救。
五行的颜色为：
属金的颜色有白色、杏色和金色；
属木的颜色有青色、绿色；
属水的颜色有黑色、蓝色；
属火的颜色有红色、紫色；
属土的颜色有黄色、棕色。
如命局喜火，火为红色，
可穿着红色衣服；
命局中如果财为水，
想增加财运就多装饰一些黑、蓝色的物品。

二、方向改运法
择八字喜用神五行对应的方位，
进行改运，包括工作方位、睡觉方位等。
1、命理八字以木为喜用神，
宜往出生地之东方求谋发展。
2、命理八字以火为喜用神，南方为吉祥方向。
3、命理八字以土为喜用神，出生地或居住地为吉祥地。
4、命理八字以金为喜用神，西方为吉祥方向。
5、命理八字以水为喜用神，北方为吉祥方向。
如命局喜北，可床头北向、办公桌面向北方、工作单位在家的北方。

三、数位改运法
数位改命法五行之数字：
木为1、2，火为3、4，土为5、6，金为7、8，水为9、0。
根据命理喜用神五行所属之数字，
选择对己有益的数位进行补救，
如门牌号、电话号码、手机号码、楼层、车牌号、工作号等。
如命局喜土，可选择带5、6的手机号等。

四、名字改运法
根据八字阴阳五行之组合，找出喜用神，
然后用能够代表用该喜用神五行的某个汉字作为名，
此为从名字上改运，
也是从古至今比较常见的改运方法。
命中缺木，就用木旁。