七种接地气的提高自信的小方法

七种接地气的提高自信的小方法

提高自信心

    自信是一个我们人人都向往的,是一种表现出来的积极状态。下面有几个小方法,可以帮助大家提高自信。方法虽小,却可以起到意想不到的效果。

    1.断掉网络,关掉手机,远离电脑,以及一切电子设备。信息的海洋很容易让我们无所适从,即便我们在某一个领域的专家,在另一个领域中或许只是笨蛋一个。曾经见过一个理科博士在练车的时候,被教练骂的狗血淋头。我们本来就对着评价不高,又发现要想成为理想中的自己是那么遥远,所以远离这一切。

    2.沉浸在孩子的世界中。孩子是纯净的天使下凡,他的快乐是发自内心的。与孩子在一起,沉浸在孩子的世界中,更能够感受到自然的本身。

    3.每天一个小目标。目标不在于多大,完成以后给自己一个小小的奖励,肯定一下自己。

    4.经常的写写日记。日记不一定有具体的格式,随意的写一写,积少成多,几年以后,会发现,自己怎么写了这么多了呢。

    5.经常的做点帮助别人的小事情。比如,公家车上主动的给弱势群体让座,给陌生的外地人指路,帮老人搬东西等等,助人是容易让自己感受到快乐的。

    6.微笑。对着镜子看看自己,然后微笑,感受自己快乐的瞬间。

    7.冥想。感受自己的思想。

    方法虽小,可以试一试,会有意想不到的惊喜的。


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