刮痧到底是什么？
简单来说，
「痧」就是体内气血淤积、阻塞，
藉由刮痧可以排毒、去除淤积。

许多人热衷传统的刮痧疗法，
把自己的皮肤刮得火辣辣的，
充血发红还未过瘾，
直到刮出大片暗红的「痧」才舒坦，感觉一身轻鬆。
但从现代医学的角度看，「痧」实乃皮下出血。

但是不是所有人都能刮痧，
像是之前有一名40多岁男子在社区内刮痧时死亡，
经过一年的法医鉴定和法院审理，
判断为主动脉夹层破裂致心脏压塞死亡，
虽和刮痧无直接关係，但可能是诱发因素。
判决刮痧店赔偿死者家属5万元。

刮痧是用汤勺、动物骨头、
水牛角、玉器、金属等做成的痧板，
在人的背部、头部、面部等处反覆刮动，
使局部皮肤发红充血以治疗疾病。

然而在现代医学中，
刮痧所依据的经络穴位没有解剖学的基础，
刮痧后皮肤上留下的红色其实是痧板
刮破了皮肤内大量毛细血管，导致皮下出血。
这些皮下出血过几天便会消散，
不会留下色素沉澱，对健康没有什么影响。

刮痧的疗效在现代医学里，
到目前为止仍未有定论，
而对于减缓疼痛的功效可能是与刮痧部位的微循环上升有关。

刮痧原理
是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循急则治其标的原则，
运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血

刮痧的部位
人体可以刮痧的部位很多，
常用的有第七颈椎上下左右四处，
喉骨两旁，两臂弯，两腿弯，脊椎两旁，
前胸肋骨间，后背肋骨间，
两足内外踝后的足跟肌腱处，左右肋下肝脾区，
以及两肩胛岗上和岗下等处。
背部刮痧取俯卧位，肩部取正坐位。
刮拭后会出现青紫色出血点。

最常刮的肩颈部位则是可以退烧、去暑、
袪风寒的「颈三条」。
这个部位居于头、颈交界之际，若是紧绷，
会造成全身气脉不通，热气无法消散..
如何正确刮痧呢....

刮痧的工具
刮痧的工具多用有由水牛角製成的专门的刮痧板，
形状为长方形，边缘钝圆。

刮痧的适应症
感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、
腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症

刮痧的过程
先将準备刮痧的部位擦净，
用刮痧板的边缘蘸上刮痧油或按摩油，
在确定部位进行刮痧。

刮痧要顺一个方向刮，不要来回刮，
力量要均匀合适，不要忽轻忽重。
如有痧症，连刮两臂弯十几下，
即出现暗紫色的条条痧痕。
按上述刮痧部位，一般每处可刮20下。

如患有头痛或喉痛，则取坐位；
头晕眼花或胸腹疼，则取仰位；
如肩背腰骶等处疼，则取俯卧位。

一般是按照前面介绍的刮痧部位，如能依次刮完，
病人立即感到轻鬆，可让病人休息几分钟，
在前胸、后背肋间、颈椎上下，或两肩肿岗上岗下，
再每处刮动十余下，再饮糖姜水或白开水，
病人会异常舒畅。

刮痧的注意事项
1.刮痧治疗时应注意室内保暖，
尤其是在冬季应避寒冷与风口。
夏季刮痧时，应迴避风扇直接吹刮试部位。

2.刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。

3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前，
不宜在原处进行再次刮试出痧。
再次刮痧时间需间隔3－6天，以皮肤上痧退为标準。

4.刮痧出痧后最好饮一杯温开水
（最好为淡糖盐水），并休息15－20分钟。

任何部位都可以刮痧吗？
刮痧时遇到胸部乳头处，
脸部、足部出现红血丝的部位应避开。

不宜刮痧的情况及族群
1.有出血倾向疾病，如血小板减少性疾病、
凝血功能不正常、白血病患者以及严重贫血等病症患者。

2.肝肾功能不良、严重心脑血管疾病急性发作期。

3.恶性肿瘤、不明原因肿块的部位、
严重下肢静脉曲张部位禁止刮痧。

4.糖尿病患者皮肤有溃烂处、皮肤表面有伤口
如春青痘，不宜在伤口处刮拭，以免伤口出现感染。

5.不明原因腹痛、内脏出血禁止刮痧。

6.韧带、肌腱部位的急性损伤、骨折、
外科手术疤痕处，三个月内皆不宜进行刮痧。

7.妇女月经期间、怀孕期间、酒醉、
饭前及饭后半小时不宜。

8.脑神经衰弱的患者避免睡前刮痧。

并且要随时注意刮痧过程中是否不舒服，
如果不舒服就要停止刮痧，
并到医院做详细检查喔!!