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刘亦菲这几天很想摔手机，因为从微博到新闻网站，都在diss她胖了。

起因是她和时尚芭莎拍了一组黑天鹅大片，放出来的图片里，有一张暴露了小肚子：

而之后，时尚芭莎放出了视频：

视频里的刘亦菲和杂志上的她，差了20斤的样子。

于是出现了对刘亦菲的各种diss：

大妈刘亦菲

黑天鹅？胖天鹅才对

刘亦菲再不减肥，《花木兰》就只能演伙头兵了

天仙刘亦菲，因为胖走下仙界了？不，她只是30岁了。

刘亦菲当年有多美？

摘抄当年的几句评价：

张纪中：此女只应天上有，人间哪得几回闻。

金庸：如果不是你来演王语嫣，几千几万观众说金庸胡说八道，你演了之后，大家才知道世上真有这样美人。

这样的评价，并非拔高，刘亦菲的确美的“翩若惊鸿”：

赵灵儿

王语嫣

白秀珠

小龙女

这些荧幕上的她，是观众公认的仙女。而在刘亦菲演完这四个仙女的时候，她才19岁。

“天仙刘亦菲”五个字，就这样被钉在了荧幕上，她不能胖、不能大笑、不能有绯闻。

但任谁都知道，刘亦菲不是真的天仙，她是人，是人就会胖，就会面对“初老”。

网上开始出现刘亦菲是不是胖了的言论，始于她26岁那年。

那一年，刘亦菲和宋承宪演《第三种爱情》，银幕上的她，依旧锁骨鲜明的像天鹅：

但一低头，双下巴就出现了：

之后和宋承宪线下参加活动，近距离的照片里，出现了变胖导致的双下巴和颈纹：

于是第一次，以“天仙”为标签的她，在天涯被网友挂：

随之而来的是，网友从刘亦菲的脸、腿到胳膊，甚至拉上宋承宪，轮番轰炸：

自家的粉丝，也开始真情实感的劝她减肥：

3年后，29岁的刘亦菲，在各方压力之下，第一次对“胖了”这件事做出回应：

她把几个说她胖，要求她去减肥的粉丝拉黑了。

而且点赞了一条说她“不用减肥也很好”的微博：

胖了还拉黑粉丝，导致了粉丝大面积脱粉，同时，也因为她胖了，事业陷入了谷底。

刘亦菲在近5年参演的电影，充满了在谷底挣扎的模样。

一边是她自己努力的摆脱自己“一个表情”演戏的标签，在电影里打破往日形象。

激情戏投入：

做很丑的表情：

哭戏不顾形象：

另一边呢？

观众并不买账，说她胖了之后演戏，灵气全无、像大妈；作品的豆瓣评分，《三生三世十里桃花》3.9分、《二代妖精》5.7分、《第三种爱情》5.1分、《原来你还在这里》4.1分。

从身材到事业的谷底，天仙刘亦菲，就这样输给了30岁。

看到这样的刘亦菲，我想起来微博上热转的“25岁更新补丁”，说人到25岁就会面临一次更新，细则如下：

- 修复了熬夜两天还能继续嗨的bug；

- 精力恢复速度下调为原来的2/3；

- 油腻食品的消化能力向下微调；

- 提高了转眼就忘事儿的几率；

- 增加来自生活工作家人的压力；

- 本次更新将于今日进行,不可取消。

刘亦菲在更新5年后，疏于管理身材，导致跌落神坛，拍个杂志封面都要被嘲笑上热搜，粉丝维护也被打成“过期安利”。

社长并不是想要激起大家的恐慌，只是如同更新说的那样，身体的改变不可逆，我们必须面对。

而我们面对这样的“不可逆”的时候，绝对不能像刘亦菲一样，消极的看着自己“初老”，我们有很多可以做到减缓这种不可逆的范本。

最有代表性的范本，就是孙俪。

除了演员孙俪，她头上更知名的头衔，还有对自己下手超狠的“健身博主”。

狠到什么程度呢？

不管工作还是休息，她从不会有放纵自己身材的时候：

“我每天都会磅秤，如果说体重超过那么一点，我就要让它马上回到那个原点。从小跳舞我就这样，习惯了。”

这个桥段，在《了不起的麦瑟尔夫人》里出现过，当时觉得结婚10年还坚持每天量三围，努力不让胸下垂的麦琪真夸张：

可是，孙俪就是中国版的她，也坚持做到了。

35岁的孙俪，在《那年花开月正圆》里，演了一个少女：

活泼轻盈，跳起来挂在何润东身上，何润东闪一下下就接住了她。

一如当年那个被胡歌抱起来转圈圈的赵灵儿：

孙俪到现在，坚持锻炼12年的瑜伽，3年的普拉提，甚至做起了热心群众，带自己的经纪人一年瘦了65斤。

注意，这是真人瘦下去了，不是减肥卡片微商小广告。

用自律极大的减缓了25岁更新的孙俪曾说：

“我健身，我知道会很累，但我并不期待第二天瘦了多少。而是当我50岁的时候，看上去仍像30岁，所以锻炼的初衷不仅仅是为了给别人看，而更多是为了做一个经得起岁月考验的人。”

25岁的时候开始面对更新补丁，积极的去减缓对抗初老，才能在30岁的时候有底气不被嘲，希望看到这篇文章的人，也记住“25岁的版本更新之装备篇”：

人生25岁装备更新：

-瑜伽：增强柔韧性，减少颈椎病等疾病发生；

-健身：保持身材，避免被人问你咋又胖了；

-茶叶：下架咖啡，上架茶叶；

-养生：解决恢复能力、消化能力下降的问题；

-便利贴：解决转眼忘事的bug；

-本次更新请于即刻开始执行；

最后希望35岁的刘亦菲，能被00后小鲜肉公主抱的时候，还是笑的跟赵灵儿一样美。